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孕妇能吃母鸡吗
2019-06-16 16:02 大众养生网   

文章导读

孕妇怀孕期间应该注意多多补充营养,因为这个时期不仅仅是孕妇需要营养,宝宝的营养供应是最重要的,但是给孕妇补充营养应该注意全面补充,不能单一的只吃一种食物,母鸡的营养成分很高,人们经常会把母鸡用来炖汤喝,既能补充营养,又能补血养颜。下面来看看孕妇能吃母鸡吗?

女性在怀孕期间是可以吃鸡肉的,因为鸡肉当中含有大量的营养成分,对于女性没有任何刺激作用。但需要注意的是,在怀孕期间,尽量不要在外面餐馆里使用鸡肉,因为餐馆里做菜,难免会添加很多食品添加剂,而是尽量自己购买鸡肉回家做着吃。

鸡肉当中含有大量的维生素以及钙质,雌性激素等等,因此即使女性处于孕期,也是可以吃鸡肉的。只不过这是由于鸡肉的吃法,有很多女性在怀孕了以后,需要注意一些对身体产生刺激作用的吃法即可。比如说黄焖鸡丁,凉拌鸡丝,就并不适合孕妇来食用。 还有一点需要注意的是,很多人喜欢在饭店里点鸡肉,这对于正常人来说并没有什么大碍,但是如果女性在怀孕了以后,由于饭店里使用的鸡肉,并不能够保证原材料的新鲜,而且在做菜的时候也会往里面添加大量的食品添加剂,因此孕妇最好不要在饭店里使用鸡肉,如果想吃鸡肉的话,最好是自己购买新鲜的鸡,回家给自己做着吃。

鸡肉的做法有很多,对于孕妇来说,最好的吃法就是喝老母鸡汤。可以购买一只新鲜的草鸡,杀好洗干净以后,加入少许的当归桂圆枸杞,放在瓦罐里慢慢炖半个小时,炖好了以后再加上木耳,平菇,香菇等辅助材料,再一次烧开就可以喝了。作者:lizhaoyin

 

责任编辑: 4031FRS

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